O poder do testemunho! Owning It: The Anxiety Podcast

Há um poder enorme no testemunho. Saber que não estamos sozinhos ajuda a aliviar parte do sofrimento associado à dor, e é por isso que este podcast é tão interessante, para quem sofre com a ansiedade.

A Caroline Foran é jornalista, editora, autora e tem uma perturbação de ansiedade, que se tornou o tema central dos seus livros e também do seu Podcast – OWNING IT.

São mais de 100 podcast, agrupados por temporadas (atualmente 8), que de forma descontraída se debruçam sobre a saúde mental, dando aos ouvintes algumas dicas sobre como lidar melhor com os seus desafios diários, com um foco particular na ansiedade e nas perturbações de ansiedade. A autora convida não só pessoas que relatam as suas vivências com a ansiedade, como também especialistas que de uma forma refrescante ajudam a conhecer melhor tudo o que pode ajudar a lidar com ela.